OSS – Deze herfst kunnen mensen met Diabetes type 2, COPD of risico op hart- of vaatziekten meelopen met een serie IVN Biowalks in de Maashorst. Dit gebeurt onder begeleiding van een IVN-gids en een medisch deskundige. KBO-Brabant heeft samen met IVN vier series van wandelingen afgesproken. Ook niet leden zijn van harte welkom!
Een Biowalk start met een half uur doorwandelen zodat deelnemers werken aan hun conditie en ervaren wat bewegen doet met hun lichaam. Hierna wordt even gepauzeerd en vertelt de gids over de omgeving. Vervolgens verzorgt de gids gedurende één à anderhalf uur een ‘normale’ excursie waarbij de medische deskundige beschikbaar is voor vragen. Het gemiddelde wandeltempo ligt op 3,5 km/uur. De wandeling is ongeveer 3 km lang. Teruggekomen bij de startlocatie geeft de medisch deskundige onder het genot van een kopje koffie voorlichting over leefstijl, voeding, beweging en medicijngebruik. De wandelingen zijn vier keer achter elkaar, iedere maand.
Lid of geen lid, u bent van harte uitgenodigd om deel te nemen! U kunt zich ook samen met een introducé aanmelden, deze hoeft geen medische klachten te hebben. De wandeling start op 17 november vanuit Oss.
Kosten en aanmelden
Kijk voor meer informatie, de andere startplekken, vervolgdata en aanmelden op: www.biowalking.nl/maashorst. De kosten voor vier wandelingen bedragen € 12,50 inclusief vier keer koffie/thee na afloop. Een eventuele introducé betaalt hetzelfde bedrag.
De series gaan door bij een minimum aantal van 10 personen. Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen met IVN, telefoon 088-500 3110.
Foto's:
